Sabato
Ore 11.00 Lezione di apertura
Ore 13.00 Pranzo
Ore 16.30 Tea
Ore 17.00 Pratyahara, kriya, mantra
Ore 20.00 Cena
Domenica
Ore 07.00 Meditazione, a seguire asana
Ore 08.30 Colazione
Ore 11.00 Pranayama e kriya
Ore 13.00 Pranzo
Il seminario sarà tenuto da Shivaraja Deva-Giambruno Legnaioli.
A richiesta sarà possibile usufruire di massaggi ayurvedici.
Come arrivare:
Autostrada del Sole, direzione Firenze, uscita Attigliano.
Seguire sempre le indicazioni per Castiglione in Teverina, senza però arrivarci, ma superata la frazione Pian della Breccia, dopo circa 600 metri, ci si trova al bivio per Casenuove sulla sinistra. - Dopo 3 Km, si arriva a Casenuove, girare a sinistra della chiesetta (curva a gomito e senso unico obbligato) e proseguire sulla strada asfaltata per 1.6 Km, dove sulla destra, dietro la prima casa con siepe alta e curata, inizia il viottolo che porta al Podere Porcino. Scendendo, dopo 100 metri, fermarsi con l'auto al parcheggio del Podere sulla sinistra.
Cosa portare:
Lenzuola ed asciugamani da bagno.
Per praticare: telo impermeabile, tappetino, coperte, cuscino per sedersi.
Costo: 100 euro.
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